ここは、心の重荷を
降ろす習慣をつくる場所。

前田 瑞樹トレーナー

私自身、過去に心が苦しくなり、前を向けなくなった時期もありました。

そんな時に支えてくれたのが、トレーニングと仲間の存在でした。

身体が変わることで少しずつ自信が生まれ、心まで前向きになっていくことを実感したからこそ、「ひとやすみ」を立ち上げました。

ここは、身体を変えるためだけの場所ではありません。

嬉しい日も、つらい日も、気軽に立ち寄り、トレーニングや会話を通して心も少し軽くなる場所でありたいと思っています。

一人ひとりの理想の身体づくりに寄り添いながら、「また明日も頑張ろう」と思える時間を届けることが私の願いです。

森 祐弥トレーナー

はじめまして!

理学療法士として7年間培った身体の知識と、パーソナルトレーナーとしての経験を活かし、一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを提供しています。

姿勢や動きのクセを丁寧に評価し、肩こり・腰痛・ダイエットの失敗など、根本原因からアプローチ。

「ただ鍛える」のではなく「健康的に動ける身体」を一緒につくっていきます。

運動が苦手な方も安心してご相談ください。

ひとやすみで、理想の身体と健康的な毎日を目指しましょう!

廣瀬 登弥トレーナー

皆さんが悩む姿勢不良や体型の変化。その原因として、運動不足はほんの一因にすぎません。

食事、歩き方、呼吸、日々触れる情報、仕事との相性、人間関係――。

1日を構成するすべての習慣が、今のあなたを形づくっています。

定期的な運動と並行してこれらも整えることで、身体だけでなく心も大きく変わります。

「生まれ変わっても、また自分がいい」――そう心から思えるあなたへ生まれ変わらせます。

まずはお気軽に、体験トレーニングでお待ちしております!